带动老家百余人跑马拉松，三溪跑团团长在汉跑出个人最好成果

“在我的带动下，我8岁的儿子也能跑完半马。”22日，冲过青山江滩汉马结尾线，黄石选手明道文跑出个人最好成果2小时58分。自从三年前建立跑团以来，他带动黄石三溪老家100多人参与长间隔跑运动，上一年还带着儿子跑完半马间隔。

明道文在结尾。 记者杨荣峰 摄

明道文本年41岁，是黄石三溪跑团团长。他从小习武，小学就能跟着教练轻松跑完5公里，参与作业后，因作业繁忙，没时间训练，加之长时间坐班，三年前查出脂肪肝，体重180斤。“状况不健康，要从头动起来。”

为了训练身体，三年前，他在当地建立三溪跑团，逐步带动老乡、搭档、朋友100多人入团。三个月下来，瘦身30多斤，从头康复了跑步才能。受他影响，他老婆儿子开端触摸长间隔跑。上一年，儿子跟着他完成了一场半马间隔的长间隔跑，老婆完赛黄石半马。

本年，他中签武汉马拉松，原计划跑出3小时5分钟的成果，没想到最后以2小时58分完赛。

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“气候好，风光好，气氛好。”明道文说，赛前，他旅游黄鹤楼等武汉景区，身心放松，竞赛当天，气候凉快，气氛稠密，全程都是美景，状况坚持得很好，终究才得以跑出个人最好成果。

【来历：长江日报-长江网】

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